Creatina, algo que quase todos os atletas consomem e que acaba sendo de grande ajuda para o treino, tanto de musculação, quanto para diversos outros, sendo benéfico em diferentes esportes.
Mas é necessário uma atenção a mais na hora de escolher qual comprar, já que há milhares disponíveis no mercado de esportes, além de ter diversos que são péssimos ou que não entregam o que prometem em muitos aspectos.
Tendo isso em mente, este artigo apresentará algumas das melhores opções para quem deseja adquirir creatina, mas não sabe qual escolher ou tem dúvidas sobre os produtos.
Qual é a melhor creatina? Essa questão é a chave deste artigo e será respondida ao decorrer do texto, mas vale ressaltar que é muito particular uma ser melhor em específico, por isso a lista contempla mais de uma opção que responderá bem a essa pergunta.
A creatina pode ser ingerida pelo atleta antes ou após o treino, mas o mais indicado é que seja consumida antes, ou pela manhã, sempre acompanhada de alimentos ricos em carboidratos.
Quando se toma antes do treino, a creatina auxilia na força e concentração, trazendo mais energia e foco ao treino, podendo aumentar a intensidade e a força de quem a consome.
Além disso, estudos afirmam que a creatina retarda a fadiga muscular, fazendo com que o desempenho no treino seja maior. Desta forma, segue algumas opções de creatina que estão dentro da questão principal “qual é a melhor creatina?”.
Better Body Nutrition
A Better Body possui uma das melhores creatinas do mercado, sendo 100% Creatina monohidrato micronizada, ou seja, uma das mais eficazes e comparadas pelos atletas por sua excelência.
A Creatina sem sabor da Better Body, ajuda em diversos pontos o treino diário de muitas pessoas, como auxiliando no aumento de massa magra, aumenta a energia para treino, a disposição, além de aumentar a função do metabolismo e ajudar na saúde mental do atleta de diversos esportes.
É indicado somente para adultos, além de sempre ser melhor se consultar com um médico antes de iniciar o consumo, como garantia.
A creatina da Better Body, acelera de forma grandiosa a recuperação dos músculos, além de aumentar a força muscular, deixando o atleta mais centrado e forte para um treino mais intenso e com grandes resultados.
Além disso, a creatina da Better Body auxilia em diversas doenças neurológicas, que acabam dificultando o treino de muitos atletas, mas com a creatina esse impacto é reduzido. Também sendo uma grande ajuda em doenças crônicas.
Tudo o que foi listado aqui, mostra que essa creatina entra como um excelente resposta para “qual é a melhor creatina?”.
Natusvita
Uma das creatinas mais naturais e puras do mercado atual, sendo uma excelente opção para quem busca qualidade e respondendo bem a questão de qual é a melhor creatina.
A Natusvita foca em ser o mais natural possível, ou seja, levar aos seus consumidores a excelência de um produto que não traga nenhum mal à saúde física e mental.
A Creatina monohidratada micronizada da Natusvita é livre de glúten e não possui sabor, além de ser 100% natural e ajudar o usuário de diversas formas, como no auxílio a força muscular.
Essa creatina diminui o tempo de recuperação da fadiga pós-treino, o que já melhora muito o ânimo de qualquer pessoa, além de aumentar o desempenho nos treinos, auxiliando na massa magra corporal, sendo importante para a retina, cérebro e coração.
Ou seja, a creatina da Natusvita é excelente e traz inúmeros benefícios à saúde, além de ajudar muito nos treinos, os tornando mais saudáveis e benéficos, sem prejudicar a saúde.
Soldiers Nutrition
A creatina da Soldiers Nutrition é de sabor natural, além de ser importada, o que traz a ela uma imagem de qualidade superior e um preço mais elevado, mas que vale a pena, assim como as demais listadas neste artigo, sendo resposta adequada a “qual é a melhor creatina?”.
Assim como as demais, essa também é 100% pura, o que é o mais ideal para uma creatina e a torna uma das melhores quando esse aspecto é seguido, é monohidratada e micronizada.
Esse produto acaba sendo de qualidade e com preço acessível, já que como dito, é importado, mas somente a matéria prima, para sua fabricação no Brasil, de onde é possível comprar direto da fábrica, através da Amazon, pelo link em destaque.
O mais comum é misturá-la com suco gelado, para a ingestão de maneira mais prática e saborosa. Trazendo assim os diversos auxílios desse produto para o organismo de quem o consome.
Max Titanium
A Max Titanium é reconhecida por seus diversos produtos de excelente qualidade, sendo uma das líderes do mercado de esportes e saúde. Com a Creatina da Max Titanium, é possível adquirir muitos benefícios à saúde e aos treinos diários.
Essa creatina não contém glúten, é sem sabor e não contém sódio. É monohidratada e auxilia no crescimento muscular de atletas de todas as áreas.
Contém aminoácidos e proteínas, que ajudam no aumento de energia, assim como na diminuição da fadiga muscular, que acaba sendo um grande empecilho em treinos de musculação, por exemplo.
Uma opção que responde de forma excelente a questão principal deste artigo “qual é a melhor creatina?”, com certeza a creatina da Max Titanium é uma das respostas possíveis.
A diluição (dosagem) recomendada por dia, é de dois dosadores, em bebida de preferência, para facilitar e aumentar a rotina de treinos, assim como o aumento do bem-estar do usuário.
Integralmédica
A Creatina pura da Integralmédica, não possui sabor, é sem glúten, auxilia o crescimento muscular e o metabolismo. Tornando esse produto excelente para todos e fazendo jus como resposta de qual é a melhor creatina.
Com aminoácidos, torna o treino mais intenso, forte e produtivo, onde a perda de peso, ganho de massa magra e músculos é facilitada e ampliada, ou seja, é uma excelente suplementação para todos os tipos de exercícios.
Se o objetivo é treinar, alcançar objetivos e ter nesse processo uma rotina mais saudável, essa creatina acaba sendo uma excelente opção, já que auxilia de inúmeras formas na saúde de seus usuários.
Com o aumento de força e resistência, os treinos serão mais vantajosos, intensificados e de maior qualidade para o atleta.
Tudo o que foi listado faz dessa creatina uma opção excelente para a resposta mais desejada neste artigo, qual é a melhor creatina?
Black Skull
A creatina da Black Skull se difere da maioria presente no mercado, já que sua função é Turbo, ou seja, é basicamente uma “bomba” de creatina no organismo de quem consome, para desta forma trazer um auxílio maior em treinos e na saúde.
Assim como as demais creatinas, a Creatina Turbo da Black Skull, também promove o aumento muscular, só que com maior intensidade, ou seja, os treinos de quem consome essa creatina é mais intenso e o ganho é maior em diversos aspectos.
Essa creatina não possui glúten e nem sabor, como a maioria, para poder ser consumida com a bebida com a qual o consumidor prefira, claro que sem ser alcoólica.
Recomendada para adultos apenas, não sendo de utilização de todos por conta de sua grande carga de creatina, já que é um produto turbo, com uma taxa maior para treinos mais intensos e mais pesados do que o comum.
Suplementação para uma rotina saudável e de alto impacto, onde o gasto é maior e a busca por massa muscular é mais intensa, com um aumento maior de energia e na força, assim como uma maior resistência.
Essa creatina pode ser considerada por muitos como a resposta ideal para “qual é a melhor creatina?”.
Dux Nutrition
A Dux Nutrition comercializa uma creatina muito desejada por ser de excelente qualidade, considerada superior por muitos consumidores, já que é alemã e é 100% natural, sem a adição de nenhuma creatina inferior na composição.
A Creatina Monohidratada Dux Nutrition é natural, o que faz dela sem sabor, sem glúten, sem outras substâncias inferiores ou que possam prejudicar a saúde de quem consuma, sendo uma das melhores no mercado mundial, além de possuir um valor que está de acordo com a sua qualidade.
O aumento na massa muscular é certeiro com essa creatina, um pré-treino e uma rotina de treinos bem definida, que poderá ser a chave para alcançar o corpo que deseja, a resistência e a meta.
Basta adicionar a dosagem informada pelo produto na sua bebida preferida e tomar, assim todos os benefícios da creatina no organismo entram em ação e os resultados serão visíveis em pouco tempo, como a diminuição da fadiga, o aumento de energia e de disposição, assim como um treino mais eficaz.
Respondendo a questão sobre qual é a melhor creatina, temos como resposta mais uma excelente opção.
Dark Lab
Com um alto grau de pureza, a Creatina Dark Lab traz benefícios excelentes a todos que treinam ou praticam algum tipo de exercício físico. O que pode ser visível em pouco tempo, já que a qualidade deste produto é impressionante.
A Creatina da Dark Lab não possui sabor, é sem glúten e auxilia no ganho de massa magra, de massa muscular, ajudando na perda de peso, já que aumenta a energia do atleta, assim como sua disposição e condicionamento físico.
Muitos aspectos tornam essa creatina uma resposta certeira para a pergunta ao qual esse artigo tem seguido, que seria a de “qual é a melhor creatina?”.
Como dito, essa creatina aumenta a disposição, o ganho de massa muscular, além de dar mais foco, energia e retardar a fadiga muscular durante o treino e minimizar a mesma após o treino.
Ideal para todos os níveis de atletas, desde profissional ao amador ou iniciante, já que sua função é aumentar a performance de quem consome e auxiliar em qualquer exercício físico que venha a executar.
O ideal é consumir sempre antes do treino ou durante a manhã, isso vale para a maioria das creatinas, pois desta forma a sua absorção será mais eficaz e a energia será melhor utilizada ao decorrer do exercício ou do dia.
Optimum Nutrition
Muitas creatinas disponíveis no mercado possuem melão em sua composição, principalmente as que não são puras, esse não é o caso da Creatina da Optimum Nutrition, que é de extrema qualidade, sem substâncias adicionais e sem glúten.
Essa creatina entra com toda a certeza na resposta mais cabível possível para a questão do início deste artigo “qual é a melhor creatina?”
Qual é a Melhor Creatina para Perder Gordura?
A melhor creatina tem que ter qualidade, ser pura, manipulada com muito cuidado e trazer todos os benefícios que o cliente espera obter, como a ajuda no ganho de massa muscular, na disposição, no aumento de energia e de concentração.
A resistência, a força e o foco são essenciais para um excelente treino, e essa creatina cumpre um papel exemplar nesse processo, acompanhado, claro, de uma rotina de treinos de qualidade, determinados por um profissional, para aumentar de forma significativa o ganho de músculos e a perda de peso.
A recuperação muscular será muito mais rápida se essa creatina for ingerida em torno de 45 minutos antes do treino, fazendo um efeito muito significativo e uma enorme diferença.
Precauções para iniciar o uso de creatina
Ressaltando, sempre que for iniciar o consumo de um novo produto como a creatina ou qualquer outro que vá auxiliar em seus treinos, se consulte inicialmente com um médico da área, para analisar seu quadro de saúde e garantir que está tudo bem com o inicio do produto e com treinos mais pesados e intensos.
Sempre é bom lembrar o quanto a saúde é importante e focar nela nunca será perda de tempo, mas sim ganho, aumentando a expectativa de vida, vivendo com saúde, com disposição, força, energia, foco e muita determinação em alcançar metas cada vez maiores.
Creatina é e sempre será excelente a todos, mas o segredo é saber responder a pergunta “qual é a melhor creatina?”, e com esse artigo essa questão fica muito mais fácil de se resolver e de se encarar, já que agora é só acessar os links e adquirir a que mais se identificou nas descrições deste artigo.
